おゆみ野サイクリスト

清浜航空祭を見に行くため息子と浜松に前泊した。 東京駅９：０３発のひかり号で浜松へ。２０年以上前に凧揚げを見に来たのは覚えているが、凧揚げ会場しか行ってないので町中に来るのは初めてだ。 駅降りて北口へ。自転車を組んでますは浜松城を見学する。工事中だったが天守閣の中は見学できた。 出世の城とは知らなかった。 ご当地ゆるキャラのいえやす君 なぜか鍵盤がついてる。ヤマハなのか？ 天守閣で説明していたおじさんに旧東海道がどこを通っているのか話を聞いた。その通りに走って浜名湖を目指す。 お昼前だったが腹減ったのでちょうど目にした鰻屋に入る。２千円でうなぎ半身なのでややお高い感があったがふつうにおいしかった。 旧東海道をひたすら西に走る。平坦で直線。昔の旅人はどんな風景を見ながら歩いていたのだろうか？ 舞阪のあたりの松並木までくるとあともうすこしで浜名湖。 港についた。 浜名湖は広い 航空自衛隊の浜松基地にあるエアーパークを見学する。ここには零戦が展示されていると聞いていた。

天気のよい日曜日は息子とBeeの朝練に行く。これも毎週日曜に日課となって来た。 朝９時、いつになく参加メンバーが多い。 うぐいすライン原田へ向かう組と土気工業団地メンバーに別れるのが最近の傾向。最小はうぐいすに行こうと思ったが昨日行ったので久しぶりに土気にいくことにした。 Beeのおじさんから有料の通行料のチケットを買う。片道一人３０円。息子と往復で１２０円かかる。 うぐいすライン組が先に出発する。 息子はサドルが少し低いと言うので３ミリほど上げてみた。中学二年生だと日々成長するのだろう。 外房有料組は１８名。ほんとにおおいなぁ。Beeのおばさんも参加している。 初心者もいるので外房有料は２５キロで進む指示があった。有料の起点からは先頭で２５キロ前後で走行する。下りは自然と３０キロくらい、登りは２４キロくらいまでで。 道路のトンネルをくぐって登って下ると誰かさんが一人先行する。もう一人が追いかける。 集団の後ろに下がっていたが、後ろのヤマモトさんに、行きますか？と声をかける。 反応しなかったが、一人で先を追いかける。ヤマモトさんは二日酔いで調子が悪いと言っていた。 集団の先頭はトオル君に任せて先行を追いかける。すまんね。 先行者は３００メートル以上離れていたが追いつきそうだったので一生懸命頑張って、誉田の陸橋手前のカーブで追いついて一気に離す。 後ろを見ないで坂を下り橋を渡って料金所への登りを登って初めて後ろを見たら、やはりヤマモトさんが着いて来ていた。。。次の瞬間に軽くパスされ料金所の一番を取られる。 息子を迎えにUターンして一度坂を下るが、半分くらいのところで登って来ているのが見えた。練習に参加する毎に速くなっている、たいしたものだ、とおもう。 工業団地のポプラで一度集まって周回練習を始める。周回練習は通常は１０周だが、初心者もいるし息子もいるので五周とさせていただく。 一周目はゆっくりで二周目からペースアップ。３．２キロを５分台で廻る。 早々にトオル君とタケシさんと三人になりキツい。バックの平坦から最後の登りが向かい風でキツい。とくにバックを先頭で引くと登りが登れなくなる。 最終周回はそのパターンになり、登りで千切られてしまった。 しかし今迄にないいいペースで廻れた。まあ五周だからだが。 帰りの外房有料は最後迄着いていけた。ラストの軽い登りでヤマモトさんをパス

時間がないので大桶迄往復する。往きはヨイヨイ、帰りはやや向かい風。帰り道は幾組かのサイクリストとすれ違った。いい季節になったってことかしら。田んぼの稲はまだ小さいがシッカリして来た感じがする。木々の緑も日増しに濃くなって来ている。おなじみの茶色い毛虫が出て来やがった。走行には気をつけないとうっかり踏んづけてしまう。 帰り道の長柄山を下ったところでBeeの仲間がサイクリングに向かうところとすれ違った。Uターンして追いかける。 長柄山への登りを先行して登るが、あっさりやられた。キツいのを二本登った直後だからと、言い訳 久々津のミニストップで休憩。ガリガリ君リッチの イチゴ俺ゼリー がうまかった。

腰痛のためしばらくランニングはお休みしていた。 腰痛も解消に向かっているためランニングを再開する。 とりあえずおゆみ野の遊歩道を一周する。 一周は6.44キロメートル ゆっくりしか走れず、39分11秒。 速いときは３３分台でいけてたのでキロ１分遅い。。。 心肺は楽だが足が動かないって、変なかんじだ。

数週空けての朝練に参加。今日は天気も良く人数も多い。十人以上そろった。 他のお店では２０人とか普通らしいがBeeはこじんまりとしているところがいい。 ここ何回かは外房有料＆峠の茶屋が多かったのでうぐいすは久しぶりな感じ。 天気良いのでバイクのツーリングも多い。 うぐいす最初の坂は息子と一緒にゆっくり登る。一番速度が落ちても一桁にはならず、前に比べだいぶ速くなった。原田への登りはスプリントに参加しトップを取る。一つ目の坂で頑張ってないので脚が残っていたが、４０キロ近い速度で登り切ったのでだいぶ脚が出来て来たんだと思う。とはいっても週二回のローラーをやっているだけ。あとはやまめ乗りにしたせいかだと思う。やまめ乗りのおかげで楽に速度を出せるようになったのだ。前傾が前より深いので空気抵抗も低減できてるし。 原田からは鶴舞に登らず楽々コースをリハビリ中のヤマモトさんと息子と三人で先に行く。 笠森抜けて秋元牧場の登りの麓に。速いチームはまだ到着していないので、三人で登り始める。 ここはアタックしてSTRAVAに載せたいので頑張ってみる。 ヤマモトさんに先行するが二段目のキツいところで抜き返された。むむう、腰を下ろしたままヤマモトさんは登る。僕は腰を上げたまま最後までがんばり、そして最後は追いついた。。。 同タイムの１２位だった。 後は流して瀬又への登り。ここも先行し腰を上げて頑張ったが、やはりヤマモトさんは腰をおろしたまま簡単に追いつかれた。まだまだ修行が足りない。

GARMINの使い方を少し研究した。 コースを自分で作れるとのこと、早速峠の茶屋周回コースを作ってedge510に転送してみた。 走ってみないと何がどうなのか判らないので、テストに出かける。 とりあえず２周回してみる。 走り始めるとなんだか調子いいので頑張ってみた。結果ベストタイムを出すことが出来た。１５：０３。あとすこしで１４分台だ。 そんな走りをしていたからガーミンをいじることはなく、当初の目的は達せず。 まあいいか。