おゆみ野サイクリスト

BRM127の覚書 今年初めてのブルべは千葉の200km。 装備は去年とほとんど変わらず。ホイールは空気抜けが心配だったが去年最後の300kmでラテックスチューブのチューブラータイヤは大丈夫だったので、200kmもOKだろうと判断。サドルは借り物でお試し中のセラSMPフォルマ。このブルべで問題なかったら買うつもりだ。 前日の土曜日にベルやライト、サドルバッグ、ライト、後方確認用ミラーなどを取り付けておく。GPSは持ってない。当日は8:00スタートなので5:30に起床、クルマに自転車を詰め込んで6:00丁度に家を出発する。コンビニで朝食を購入。温かいお茶、マフィン、おにぎり一個、コロッケパン、フレンチトースト。フレンチトーストは結局食べられず余計な買い物となった。 6:50まえにスタート地点の袖ヶ浦海浜公園に到着。すでに一緒に走る仲間は来ていた。7:00に受付し、スタートは8:00となる。 ブリーフィングでルート変更の知らせがあった。AJ千葉のWebサイトはチェックしていなかったが、誰かのルートラボのルートにそのように変更後のルートが書いてあった。昨晩それを見た時は間違いじゃないか、と思ったがそういうことだったのかと納得。車検して予定通り8：00にスタートした。スタート前に自転車を立て掛けておいたらおりからの強風で自転車が倒れてしまった。ああ、借り物のサドルに傷がついてしまった。これでいよいよ買わざるをえなくなってしまった。 自転車店のタケシさんに何とあやまろうかと、そんなことを気にしながらいつものルートを走って養老渓谷を目指す。今回のルートはひたすら山を避けているのでありがたい。普通なら大福山登るでしょ、というところもスルーして行く。道端に雪がほんの少し残っているだけで心配はない。養老渓谷手前の線路沿いの道を走っていたら小湊鉄道の気動車とすれちがった。なかなか見かけることは珍しいので今日はなんかいいことあるんじゃないかと思った。 あっという間にPC1の太田商店に到着。朝から揚げ物など惣菜が揃っていた。いつもそうなのかしら？ブルベ用？さすがに朝から揚げ物もつらいのでどら焼きとヤマザキランチパック、MAXコーヒーで補給。甘いものばかりだ。 しばらくすると8:10スタートと思われる集団が到着して混雑してきたので出発する。 山を超えて興津に降りるルートを走る。ここは夏休みに

今年初めての自転車ライドとなったBeeの朝練、参加者８名。 いい天気だが北よリの風がやや強い。 うぐいすラインは大桶の坂に雪が残っていると言う情報があったので行き先は白子となった。 外房有料は淡々と進む。追い風なので楽チンであるが帰りが心配。 国道１２８を過ぎたらなぜかペースが上がった。追い風だが結構つらい。病み上がりだからと言うことにしておこう。みんなもへばったのか目的地一つ手前のセブンイレブンで休憩＆折り返し。 そういえば、海方面から帰って来るライダーと沢山すれ違った。 案の定向かい風はキツい。３０kmを維持するのが大変。段々切れ始めるが、信号で追いつく作戦。 しかし外房有料に入ると信号作戦は使えない。登り始めるあたりで話されそのまま単独で料金所まで走行。いったんまとまって最後の区間に挑む。 しかしあえなく誉田の陸橋からの下りで話されそのままジエンド。あとは流して帰ってきました。 平坦コースの割には脚にきました。夢の61キロ台の体重は何も生かされず、筋肉が落ちただけなんじゃないかしら？

今年の自転車的目標 今年の目標を立てる前に昨年を振り返る。 ■2012自転車的な目標 乗鞍のベストタイムを出すこと。→前年は上回ったが腰痛でベストほど遠く。 ブルベは４００キロ、６００キロを完走する。　→完走しSRもとれた ヒルクライム以外のレースに一回出てみる。　→未達成。やる気無かった。。。 ちゃんと朝ローラーをやること（平日週一回以上）　→未達成 体重を６１キロ台にすること。（ここ数年いまだに実現できていない目標...）→せいぜい62キロ台 ランニングは月四回以上。一回あたり１０キロ以上。　→未達成 ということで、やれなかったことも多い ■改めて2013の目標 ・ブルベ：SRは目標にしない。千葉以外に遠征をしてみる、西日本とか、九州とかいいんじゃないか？（中） ・乗鞍は仕事のため2013は不参加とする。（簡） ・ちゃんと朝ローラーすること（継続目標）（中） ・ランニングを再開し、月四回以上１０キロ走行。（中） ・結果、体重60キロ台を目指す。体脂肪は15%台目標。現在は18%台（難） ・脚廻せるようになって、夏迄にクランクをノーマルに戻す。（簡） 峠の茶屋コースを１５分台で三周回単独で廻れるようになる。（難） 体重維持のためにいろいろやっている気がするのであるが、先週のインフルエンザ騒ぎで体重が一気に減ってついに夢の61キロ台になってしまった。今朝なんか61.0kgだったし。 今迄の苦労は何なの？と思うほど簡単に体重が落ちてしまった。 まあ病気で落ちたから簡単に戻る気がするけど。 乗鞍がないと何のためのなんの目標なんだか良く判らなくなってしまうが、まあそういうことで。