おゆみ野サイクリスト

��１月の最後の日曜日に外房を自転車でサイクリングして来た。 疋田智さんが講義する「自転車学」で知り合った皆さん１２名、内女性は６名。 ��年前の第１回目は女性が一人だったのでだいぶ女性のサイクリストが増えたものだ。 蘇我駅を出発し外房に抜けて太東で昼食、その後大多喜町まで走り、いすみ鉄道とわかしおを乗り継いで輪行で帰るというもの。 コースは次の通り。 予定になかった太東岬灯台に登る事を追加した。 太平洋の見晴らしはここが最高なのである。 茂原駅でメンバー追加があったのでこうなったが元々は次のようなルート。 さらに脚があれば、養老渓谷まで脚を伸ばせる。 昼食は太東の灯台近くの「 あき 」 伊勢エビ料理を楽しんだ。

久し振りの皇居ラン二周は体が重く54分6秒。 まあ、腰回りが痛いので全力で走るのが怖いので仕方ない。 皇居周りの道路は木々の葉っぱが落ちて明るく少し走りやすくなった。給料日後の金曜日だからなのか、ランナーは少なめだった。

しばらくぶりに朝練に参加した。 今日の行き先は白子海岸。９名。 外房有料はいつも通りがんばる。平地に降りたところのセブンイレブンで休憩。 朝ご飯食べたのに腹がへってクラクラしたので休憩中におにぎりとレッドブル（小）を投入。 さすがにおでんだけでは腹が持たない。 白子の海岸に到着し海を見たら、だいぶ時化ってる。 福島で大きな地震があったという速報が入る。 のんきに海のそばにいていいのか？まあ、大丈夫でしょう。 帰りはゆっくり別ルート組や、一宮にまわる組など、バラバラになり、三人で帰途につく。 料金所後の登りで切れてしまったよ。(;´д｀)トホホ。 大きな地図で見る

週末は富士スプリントカッップを見に再び富士スピードウエイに行ってきた。 前回は御殿場に宿を取り自転車でサーキットまで上がったのだが、今回は御殿場の宿がいっぱいで三島にホテルをとった。 土曜日午前中の息子の塾が終わると支度して東海道線に乗って三島へ。当然自転車も持って行く。 息子の自転車はGIOSのロードバイクにした。前回は軽いGIANTを持って行ったが輪行時に軽いのだが大きくて持ちにくかったので。 結果、ロードバイクの変速幅の広さが効果を発揮し、坂も登りも楽だったようだ。 日曜日ホテルの無料朝食を６時半からとり、７時に出発。 ��０キロの坂登に挑戦。だいたい４００メートルの登坂で１から２％弱の勾配だと思っていたが、結構キツい部分もありなかなか進まない。途中数回休憩をして約３時間かかってサーキットに到着。 ちょっと無理させたかなと思ったが、弱音を吐かずがんばった息子をほめてあげたい。 肝心の観戦だが、今回はフォーミュラ日本のレースもあったし（は、速い！）、ドリフト演技もあったり、目当てのGT3００のレガシィも１０台抜きの追い上げまくりも見る事ができたので大変満足の観戦だった。 これでもベストショットのレガシィ それから目を引いたのは会場で陸上自衛隊の展示、富士といえば富士の演習場だからなのか？たくさんの車両などが展示されていた。 快く隊員の方が写真を撮ってくれました。 レース観戦が終わりまた三島まで戻る。帰りはほとんど下りなので速い速い。途中でほぼ真っ暗になった。途中寒いのでコンビニでおでん食べたりして、ややブルベな気分を味わいながら注意して三島まで戻る事ができた。 しばらくは受験のため出かけるのは控えるが、試験明けにまた男二人旅でもしてみようと思う。

日曜日は一日雨だった。 午後にBeeに行って、落車で破れて使えなくなったBeeのビブパンツの新しいのを購入。9000円弱。 お尻パッドが昔のものより厚くなったようだ。縫製もなかなか良い。 お店のBeeジャージはチャンピオンシステムという韓国の会社で作ったものだが、いまウェブサイトみるとどこの会社だか判らないようになっている。日本法人もできてるし、スゴいね。 でも、まえより価格が高くなった気がするな。 一緒に行った息子とお店でコーヒーを頂く。居心地がいい。こんなお店はほかにはないね。（そんなに多くは知らないけど） 今日の朝練は何人か雨の中走りに行ったと聞いた。でも雨は危ないからなるべく避ける事にしている。 でも、雨でもがんばる姿勢は見習わないと。帰ったらローラーでもやろうと決心。 で、帰って息子とローラーを30分。ローラー終わってから２０分ほどストレッチとマッサージをして筋肉をケアした。いつも行っている整体で筋肉が張り過ぎと言われたのでちゃんとマッサージしようと。

今夜はゆっくり走って55分くらい。 体の筋肉が張らないように気を付けて。 先週より少し暖かい。