おゆみ野サイクリスト

今朝は少し暖かかった。しばらく寒さが続いたが、春の兆しなのか。 春の来ない年はない。もうしばらくの辛抱だ。 ----------------- sent from W-ZERO3

夕方からロードで出撃。 近所を乗り回す。 半分は山中、半分は町中だったのでアベレージは伸びず。 昼間に走ると暖かいなあ。 Exe.Tim1:35 AvgHeartRate:146 MAXHeartRate:177 In Zone:1:10 Kcal:1091 Distance:37.8km AvgSpeed:23.8km/h MaxSpeed:47.3km/h Avg Cad:82 max:105 RideTime1:35 自転車一般：クロス／小径：累積112km　ロード：37.8　累積：47.8km　全累積（174.8km）

寒い日が続くが日中は少し暖かくなる。 午後は家族でアリオまでサイクリング＆買い物。息子と娘の誕生日のプレゼントを買いにいく。 息子はチョロQデッキッシステムの車両（なんというのかわからん）、娘はリカちゃんのドレッサー。 カミさんは自分のドレッサーが欲しいと言っていたが聞き流す。（置く場所ないじゃん） 家への帰りは追い風で楽々。季節風が冷たい一日だった。 自転車：112km（ここまでの通勤等累積）ロード累積：10kmのみ　全累積（136km）

今週は仕事が忙しい１週間だった。 金曜日は海外から帰国した友人と会うはずだったが、仕事の都合で断念。 また来年に会おう、ということになった。 残念だ。電話で少し話したが友人も無効では忙しい日々を過ごしているらしい。 まあ、メールでも送っておこう。 雪が降ったりした寒い１週間だった。

今朝は雪が降った 昨夜タクシー帰りだったので自転車は乗れない。 せっかくポンチョの出番かと思ったのに駅に自転車をおいたまま。自転車凍ってないだろうか？ さすがに気温が0度に近いと自転車通勤もつらくなる。 ----------------- sent from W-ZERO3

苗場スキー場の朝一番のゴンドラを登り、朝日がまぶしい中で1本滑る。

いつもの自転車乗り仲間と忠臣蔵討ち入りの跡の足跡をめぐるポタリングに参加した。 息子と二人で。 最後は泉岳寺。もっと大きなお寺かと思っていたら、思ったほどではなかった。（普通からすれば大きい寺です） たくさんの人が四十七士のお墓をお参りしていた。

三浦半島へのサイクリングに出かけた。 自転車乗りの仲間の発案に乗り案内していただく。 家を6時２０分に出発、蘇我〜品川シーサイドまで輪行。 集合地点の池上駅前まではしり合流。３名で台に合流ポイントの横浜へ。 第一京浜までは信号が多く進みが悪かったが、でてからは道も広く、クルマも少なかったため予定通りに横浜へ着くことができた。ここで１名合流、さらに清水橋で１名合流し合計５名で三浦半島を目指す。 鎌倉は中心部が通行止めのため裏鎌倉の今泉辺りをすすみ坂に出くわす。 建長寺の脇を通り、また古い道に入って海にでる。 そこからは海沿いに三崎口まで進み久里浜方面へ下る。この下りのあたりが快適。風景も素敵。 久里浜でペリーの碑をみてフェリーで千葉に帰る。 Exe.Tim8:49 AvgHeartRate:147 MAXHeartRate:210 In Zone:2:56 Kcal:2795 Distance:83.2km AvgSpeed:21km/h MaxSpeed:50.6km/h Avg Cad:72 max:99 RideTime3:57

息子のお年玉でのお買い物に自転車で出かける。 ノロで具合の悪い娘／母は家において男二人でサイクリングだ。 ��kmはなれた蘇我のアリオに向かう。向かい風でつらい。 欲しかったものは品切れでなかったので、戻って鎌取のジャスコへ。 やはりここにもなかった。。。 代わりにクルマのラジコン（赤外線！）を買ったようだ。 自転車：14km　累積（14km）残り364日

目標をたてるのは好きな方ではないが、（正確に言うと、目標がいやなのではなく、計測が面倒！）今年は目標をもって自転車に望むことにする。 1.ヒルクライムに出場すること。具体的には乗鞍を完走すること。 2.センチュリーライドなど長距離系イベントに出場すること。具体的には銚子センチュリーライド、ツールド千葉３日間完走など。 3.自転車クラブに入って練習すること。 4.年間5000km走ること。通勤2000km、その他練習など3000km　←計測が面倒 5.体重を62,5kgにすること。（自転車でないか・・・） こんなところか。 今年は走りを重視するということか？ あと、365日。

新年早々であるが、下の娘がノロウイルスに感染の疑いあり。 夜中に嘔吐を繰り返していた。 ��週間ほど前にはお兄ちゃんが同じように嘔吐を重ねた。 経口感染が原因となるので、親も感染しそうであるが、今のところ大丈夫なようだ。

今日は家の掃除。主に2階の窓の掃除をする。午後からは自転車小屋も大掃除。でも自転車を磨く時間はなかった。

今年最後の自転車乗りとなった。 ��２月９日に南房総を走って以来だ。 走り出しは寒い。 いつも通りうぐいすラインを南下するコース。 やや南よりの風なので、行きは向かい風＆上り調子なのでペースがあがらない。 ��つ目の坂を上りきったところで８時になったので頂上でUターン。 帰路はすいすいのすいであっという間に家についてしまった。 Exe.Tim1:17 AvgHeartRate:142 MAXHeartRate:179 In Zone:1:01 Kcal:843 Distance:33.1km AvgSpeed:25.5km/h MaxSpeed:57.2km/h Avg Cad:79 max:102 RideTime1:17